職場で感じる孤独感と婚活の可能性

　先日、読売新聞（2025年4月20日朝刊）で「職場で『いつも孤独』８％」という見出しが目に入りました。企業や役所で働く約2万4千人を対象にした調査では、「ほとんどいつも孤独を感じる」人は8.3％にのぼるとのこと。特に週61時間以上働く人では15.8％と、週60時間以下の人の約2倍に増えているそうです。男性に多く、さらに未婚や年収400万円以下の人に孤独感が強い傾向が見られました。

なぜ孤独感が強まるのか

　私が若い頃は、長時間労働が当たり前でしたが、それでも周囲に同じ境遇の仲間がいて励まし合える雰囲気がありました。しかし現代は、成果主義や競争が重視されるあまり、人に頼ったり本音を出したりすることが難しい職場環境が広がっているようです。

その中で未婚の方が強い孤独感を抱くのは、単に「家族がいない」だけではなく、**「自分を必要としてくれる人がいない」**という感覚が根底にあるのではないでしょうか。加えて、将来の生活や経済面への不安も、心の重さにつながります。

孤独感を和らげる方法

　孤独感を減らすには、小さな一歩から始めることが大切です。

• 職場ではメールより直接会話を増やす
• 会社以外で趣味や地域活動に参加する
• 友人や家族に積極的に声をかける
• そして、婚活を通じて新しい出会いを探す

人とつながるきっかけを少しずつ増やすだけで、気持ちは大きく変わります。

婚活は孤独感からの解放につながる

　特に未婚の方にとって、婚活は「結婚相手を探す」だけでなく、心の支えを見つける活動でもあります。パートナーがいることで「必要とされている」「一緒に歩んでいける」という実感を得られ、孤独感が大きく和らぎます。

私たち JINSOブライダル は、単なる結婚相手探しではなく、会員一人ひとりの心に寄り添いながら、安心できる出会いをサポートしています。仕事に追われる毎日の中で孤独感を抱えている方も、まずは一歩踏み出すことが未来を変えるきっかけになります。

まとめ

　職場の孤独感は、働き方や人間関係、そして未婚や収入といった背景と深く関係しています。ですが孤独感は乗り越えることが可能です。大切なのは、人と話す・つながる機会を意識的に増やすこと。そして思い切って婚活を始めることで、孤独から抜け出し、未来を明るく描くことができるのです。

👉 JINSOブライダルは、その第一歩を全力でお手伝いします。